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FIL021 Simple Slow Yoga [DVD]の解説 【送料無料】ヨガ初心者の方でもわかりやすく安心して行って頂けるプログラムです！   FIL021 Simple Slow Yoga [DVD]の詳細 【内容紹介】 こんにちはMANAMIです。

このDVDでは『ヨガは始めて』という方『まだ始めたばかり』という、あまり慣れていらっしゃらない方にお勧めのポーズを紹介しております。

ゆったりとしたストレッチから始まり、ヨガのポーズの基本となる反り技・前屈技・ねじり技・体側技・バランス技を行います。

けして、難易度の高いポーズではなくヨガ初心者の方でもわ かりやすく安心して行って頂けるプログラムとなっております。

まずは、静かに座り息を深く吸ってゆっくりと吐き出します。

無理をしないで気持ちの良いところで、気持ちの良い呼吸を意識しリラックスして行ってください。

ヨガは誰かと競い合うものではなく自分自身と向き合うものです。

ご自身のペースをくずさぬように・・・さぁ~始めましょう。

◎出演者について VI AURA公認 ラクシュミーインストラクター NOSS公認インストラクター ◎監督について フィットネスDVD、製作・販売、国内No.01!! 弊社、登録フィットネスインストラクター5000人以上 送料無料 プレゼント 贈り物 誕生日 送料込み 男性 女性 メンズ レディース 雑貨 便利グッズ 生活雑貨 キャッシュレス 還元 おすすめ商品 プレゼント交換誕生日プレゼント3月